بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوکی براونی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
معمولی، مخلوط خشک، آماده نشده
434
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴ g
کربوهیدرات۷۲ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۳۴ kcal —
- پروتئین ۴ g 8%
- کربوهیدرات ۷۲ g 26%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 13%
- فیبر ۴٫۲ g 15%
- سدیم ۳۰۳ mg 13%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۳ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۴ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۳ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۳۵ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۴۰ mg 10%
- فسفر ۸۲ mg 7%
- پتاسیم ۲۱۹ mg 5%
- روی ۰٫۶۴ mg 6%
- مس ۰٫۲۸ mg 31%
- منگنز ۰٫۳۵ mg 15%
- سلنیوم ۲٫۶ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 434 | ۴ g | ۷۲ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 217 | ۲ g | ۳۶ g | ۷٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 651 | ۶ g | ۱۰۹ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 868 | ۸ g | ۱۴۵ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1085 | ۱۰ g | ۱۸۱ g | ۳۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کوکی براونی
در 100 g (۱۰۰ g) کوکی براونی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوکی براونی دارای 434 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g کوکی براونی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوکی براونی دارای 217 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوکی براونی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوکی براونی دارای 651 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۱۰۹ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g کوکی براونی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کوکی براونی دارای 868 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۱۴۵ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g کوکی براونی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کوکی براونی دارای 1085 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۸۱ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3805 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
