کلم بروکلی

100 g (۱۰۰ g) کلم بروکلی دارای 91 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.

۵۰ g کلم بروکلی دارای 46 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g کلم بروکلی دارای 137 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g کلم بروکلی دارای 182 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۲۵۰ g کلم بروکلی دارای 228 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.