بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بریوش
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با تکه‌های شکلات یا پرشده با شکلات، پیش‌بسته‌بندی‌شده
352
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۲ g
کربوهیدرات۵۱ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۲ kcal —
- پروتئین ۸٫۲ g 16%
- کربوهیدرات ۵۱ g 19%
- چربی ۱۲ g 16%
- چربی اشباع ۳٫۱ g 15%
- فیبر ۳ g 11%
- قندها ۱۷ g —
- سدیم ۳۷۶ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷ µg 2%
- ویتامین K ۸٫۹ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۷ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۹ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۲۲٫۳ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۱۶ µg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۲ mg 4%
- آهن ۳٫۵ mg 19%
- منیزیم ۳۱ mg 7%
- فسفر ۱۱۰ mg 9%
- پتاسیم ۱۷۰ mg 4%
- روی ۰٫۸۴ mg 8%
- مس ۰٫۲۱ mg 23%
- منگنز ۰٫۵ mg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 352 | ۸٫۲ g | ۵۱ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 176 | ۴٫۱ g | ۲۶ g | ۶٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 528 | ۱۲ g | ۷۷ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 704 | ۱۶ g | ۱۰۲ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 880 | ۲۰ g | ۱۲۸ g | ۳۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بریوش
در 100 g (۱۰۰ g) بریوش چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بریوش دارای 352 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g بریوش چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بریوش دارای 176 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g بریوش چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بریوش دارای 528 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g بریوش چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بریوش دارای 704 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g بریوش چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بریوش دارای 880 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۲۸ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 7735 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
