بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بریوش
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کره خالص، ساده، پیش‌بسته‌بندی‌شده
361
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۲ g
کربوهیدرات۵۱ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۱ kcal —
- پروتئین ۸٫۲ g 16%
- کربوهیدرات ۵۱ g 19%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۸٫۷ g 44%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۳۸۴ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۶ µg 13%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۳ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۴۸٫۴ µg 12%
- ویتامین B12 ۰٫۲۲ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰ mg 2%
- آهن ۰٫۸۵ mg 5%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۹۶ mg 8%
- پتاسیم ۱۱۰ mg 2%
- روی ۰٫۷۲ mg 7%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۴۱ mg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 361 | ۸٫۲ g | ۵۱ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 181 | ۴٫۱ g | ۲۶ g | ۶٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 542 | ۱۲ g | ۷۷ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 722 | ۱۶ g | ۱۰۲ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 903 | ۲۱ g | ۱۲۸ g | ۳۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بریوش
در 100 g (۱۰۰ g) بریوش چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بریوش دارای 361 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g بریوش چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بریوش دارای 181 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g بریوش چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بریوش دارای 542 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g بریوش چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بریوش دارای 722 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g بریوش چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بریوش دارای 903 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۲۸ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 7745 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
