بدانید چه چیزی در بشقابتان است
استیک دنده خوک بدون استخوان از انتهای دنده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
راسته، کم چرب و پرچرب، پخته شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۲ kcal —
- پروتئین ۲۷ g 54%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۵٫۴ g 27%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۸ mg 2%
- کلسترول ۸۱ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۱ µg 6%
- ویتامین E ۰٫۱۷ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۶ mg 50%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۹ mg 22%
- نیاسین (B3) ۵ mg 32%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۳ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۳۶ mg 21%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۵۶ µg 23%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۹۳ mg 5%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۲۱۴ mg 17%
- پتاسیم ۳۴۶ mg 7%
- روی ۲٫۶ mg 24%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۴۰٫۳ µg 73%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 252 | ۲۷ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 126 | ۱۴ g | ۰ g | ۷٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 378 | ۴۱ g | ۰ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 504 | ۵۴ g | ۰ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 630 | ۶۸ g | ۰ g | ۳۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ استیک دنده خوک بدون استخوان از انتهای دنده
در 100 g (۱۰۰ g) استیک دنده خوک بدون استخوان از انتهای دنده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) استیک دنده خوک بدون استخوان از انتهای دنده دارای 252 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g استیک دنده خوک بدون استخوان از انتهای دنده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g استیک دنده خوک بدون استخوان از انتهای دنده دارای 126 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g استیک دنده خوک بدون استخوان از انتهای دنده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g استیک دنده خوک بدون استخوان از انتهای دنده دارای 378 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g استیک دنده خوک بدون استخوان از انتهای دنده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g استیک دنده خوک بدون استخوان از انتهای دنده دارای 504 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g استیک دنده خوک بدون استخوان از انتهای دنده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g استیک دنده خوک بدون استخوان از انتهای دنده دارای 630 کیلوکالری، ۶۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1899 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
