بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودینگ موز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مخلوط خشک، معمولی، آماده شده با شیر پرچرب
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۱ kcal —
- پروتئین ۲٫۷ g 5%
- کربوهیدرات ۱۸ g 7%
- چربی ۲٫۹ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱۶ g —
- سدیم ۱۵۸ mg 7%
- کلسترول ۹ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۰ µg 4%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۱ µg 6%
- ویتامین E ۰٫۰۶ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۸ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۲ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۱ µg 13%
- کولین ۱۱٫۲ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۱ mg 8%
- آهن ۰٫۰۴ mg 0%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۷۴ mg 6%
- پتاسیم ۱۱۸ mg 3%
- روی ۰٫۳۴ mg 3%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۳٫۳ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 111 | ۲٫۷ g | ۱۸ g | ۲٫۹ g |
| 1 وعده | ۱۲۷ g | 141 | ۳٫۵ g | ۲۳ g | ۳٫۷ g |
| 2 وعده | ۲۵۴ g | 282 | ۷ g | ۴۷ g | ۷٫۳ g |
| ½ وعده | ۶۳٫۵ g | 70 | ۱٫۷ g | ۱۲ g | ۱٫۸ g |
| 3 وعده | ۳۸۱ g | 423 | ۱۰ g | ۷۰ g | ۱۱ g |
| 4 وعده | ۵۰۸ g | 564 | ۱۴ g | ۹۴ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۱٫۴ g | ۹٫۲ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 167 | ۴٫۱ g | ۲۸ g | ۴٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 222 | ۵٫۵ g | ۳۷ g | ۵٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 278 | ۶٫۹ g | ۴۶ g | ۷٫۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودینگ موز
در 100 g (۱۰۰ g) پودینگ موز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودینگ موز دارای 111 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۱۲۷ g) پودینگ موز چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۲۷ g) پودینگ موز دارای 141 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۲۵۴ g) پودینگ موز چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۵۴ g) پودینگ موز دارای 282 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۶۳٫۵ g) پودینگ موز چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶۳٫۵ g) پودینگ موز دارای 70 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۳۸۱ g) پودینگ موز چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۸۱ g) پودینگ موز دارای 423 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 4 وعده (۵۰۸ g) پودینگ موز چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۰۸ g) پودینگ موز دارای 564 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۹۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g پودینگ موز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودینگ موز دارای 56 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودینگ موز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودینگ موز دارای 167 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168825 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
