بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودینگ موز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مخلوط خشک، معمولی، آماده شده با شیر کامل
91
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۹ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۱ kcal —
- پروتئین ۲٫۹ g 6%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۳ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۱۱۳ mg 5%
- کلسترول ۹٫۲ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۲٫۴ µg 5%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۹۲ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۸ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۴ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۴٫۶ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۴۲ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۶ mg 8%
- آهن ۰٫۰۳ mg 0%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۷۸ mg 6%
- پتاسیم ۱۲۳ mg 3%
- روی ۰٫۳۵ mg 3%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۳٫۵ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 91 | ۲٫۹ g | ۱۳ g | ۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 46 | ۱٫۵ g | ۶٫۶ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 137 | ۴٫۴ g | ۲۰ g | ۴٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 182 | ۵٫۸ g | ۲۶ g | ۶٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 228 | ۷٫۳ g | ۳۳ g | ۷٫۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودینگ موز
در 100 g (۱۰۰ g) پودینگ موز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودینگ موز دارای 91 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۵۰ g پودینگ موز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودینگ موز دارای 46 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودینگ موز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودینگ موز دارای 137 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودینگ موز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودینگ موز دارای 182 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودینگ موز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودینگ موز دارای 228 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4308 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
