بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودینگ موز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مخلوط خشک، فوری، آماده شده با شیر پرچرب
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۵ kcal —
- پروتئین ۲٫۶ g 5%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۲٫۸ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱۷ g —
- سدیم ۲۹۰ mg 13%
- کلسترول ۹ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۸ µg 4%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۱ µg 6%
- ویتامین E ۰٫۰۶ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۷ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۱ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۷ µg 15%
- کولین ۱۱٫۹ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۴ mg 7%
- آهن ۰٫۰۵ mg 0%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۲۰۶ mg 16%
- پتاسیم ۱۱۲ mg 2%
- روی ۰٫۳۲ mg 3%
- مس ۰٫۰۲ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۳٫۲ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 115 | ۲٫۶ g | ۲۰ g | ۲٫۸ g |
| 1 وعده | ۱۲۷ g | 146 | ۳٫۳ g | ۲۵ g | ۳٫۶ g |
| 2 وعده | ۲۵۴ g | 292 | ۶٫۷ g | ۵۰ g | ۷٫۱ g |
| ½ وعده | ۶۳٫۵ g | 73 | ۱٫۷ g | ۱۳ g | ۱٫۸ g |
| 3 وعده | ۳۸۱ g | 438 | ۱۰ g | ۷۵ g | ۱۱ g |
| 4 وعده | ۵۰۸ g | 584 | ۱۳ g | ۱۰۰ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 58 | ۱٫۳ g | ۹٫۹ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 173 | ۳٫۹ g | ۳۰ g | ۴٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 230 | ۵٫۲ g | ۴۰ g | ۵٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 288 | ۶٫۶ g | ۴۹ g | ۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودینگ موز
در 100 g (۱۰۰ g) پودینگ موز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودینگ موز دارای 115 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۱۲۷ g) پودینگ موز چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۲۷ g) پودینگ موز دارای 146 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۲۵۴ g) پودینگ موز چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۵۴ g) پودینگ موز دارای 292 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۶۳٫۵ g) پودینگ موز چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶۳٫۵ g) پودینگ موز دارای 73 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۳۸۱ g) پودینگ موز چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۸۱ g) پودینگ موز دارای 438 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 4 وعده (۵۰۸ g) پودینگ موز چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۰۸ g) پودینگ موز دارای 584 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g پودینگ موز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودینگ موز دارای 58 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودینگ موز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودینگ موز دارای 173 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169649 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
