آراچا

100 g (۱۰۰ g) آراچا دارای 47 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g آراچا دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g آراچا دارای 71 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g آراچا دارای 94 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g آراچا دارای 118 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.