بدانید چه چیزی در بشقابتان است

دانه‌های بادیان

100 g (۱۰۰ g) دانههای بادیان دارای 337 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۵۰ g دانههای بادیان دارای 169 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.

۱۵۰ g دانههای بادیان دارای 506 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.

۲۰۰ g دانههای بادیان دارای 674 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.

۲۵۰ g دانههای بادیان دارای 843 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

ادویه‌جات

337

کالریkcal در 100 g

پروتئین۱۸ g

کربوهیدرات۳۵ g

چربی۱۶ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	337	۱۸ g	۳۵ g	۱۶ g
۵۰ g	۵۰ g	169	۸٫۸ g	۱۸ g	۸ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	506	۲۶ g	۵۳ g	۲۴ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	674	۳۵ g	۷۱ g	۳۲ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	843	۴۴ g	۸۹ g	۴۰ g

در 100 g (۱۰۰ g) دانه‌های بادیان چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) دانه‌های بادیان دارای 337 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

در ۵۰ g دانه‌های بادیان چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g دانه‌های بادیان دارای 169 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.

در ۱۵۰ g دانه‌های بادیان چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g دانه‌های بادیان دارای 506 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.

در ۲۰۰ g دانه‌های بادیان چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g دانه‌های بادیان دارای 674 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.

در ۲۵۰ g دانه‌های بادیان چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g دانه‌های بادیان دارای 843 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 170 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر