بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دانه انیسون
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
385
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۳۶ g
چربی۱۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۵ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 35%
- کربوهیدرات ۳۶ g 13%
- چربی ۱۶ g 20%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 12%
- فیبر ۱۵ g 54%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۶ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۵۰ mg 50%
- آهن ۳۷ mg 206%
- منیزیم ۱۷۰ mg 40%
- فسفر ۴۴۰ mg 35%
- پتاسیم ۱۴۴۰ mg 31%
- روی ۵٫۳ mg 48%
- مس ۰٫۹۱ mg 101%
- منگنز ۲٫۳ mg 100%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 385 | ۱۸ g | ۳۶ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 193 | ۸٫۸ g | ۱۸ g | ۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 578 | ۲۶ g | ۵۳ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 770 | ۳۵ g | ۷۱ g | ۳۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 963 | ۴۴ g | ۸۹ g | ۴۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دانه انیسون
در 100 g (۱۰۰ g) دانه انیسون چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دانه انیسون دارای 385 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g دانه انیسون چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دانه انیسون دارای 193 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g دانه انیسون چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دانه انیسون دارای 578 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g دانه انیسون چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دانه انیسون دارای 770 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g دانه انیسون چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دانه انیسون دارای 963 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 13-802 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
