آسایی

100 g (۱۰۰ g) آسایی دارای 118 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.

۵۰ g آسایی دارای 59 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g آسایی دارای 177 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g آسایی دارای 236 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.

۲۵۰ g آسایی دارای 295 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.