जानें आपकी थाली में क्या है
पीली और हरी छिलका उतरी मटर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 359 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 61 g 22%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 4.7 g 17%
- शर्करा 6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 61 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 33 g | 92 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 44 g | 122 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 55 g | 153 g | 5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
पीली और हरी छिलका उतरी मटर के बारे में सवाल
पीली और हरी छिलका उतरी मटर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीली और हरी छिलका उतरी मटर की 100 g में 359 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
पीली और हरी छिलका उतरी मटर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीली और हरी छिलका उतरी मटर की 50 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
पीली और हरी छिलका उतरी मटर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीली और हरी छिलका उतरी मटर की 150 g में 539 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
पीली और हरी छिलका उतरी मटर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीली और हरी छिलका उतरी मटर की 200 g में 718 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 122 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
पीली और हरी छिलका उतरी मटर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीली और हरी छिलका उतरी मटर की 250 g में 898 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 153 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 686 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
