जानें आपकी थाली में क्या है
साबुत गेहूं का शिशु दलिया
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, अनाज, साबुत गेहू, सेब के साथ, सूखा प्रवर्धित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 402 kcal —
- प्रोटीन 6.6 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 77 g 28%
- वसा 4.8 g 6%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 6.7 g 24%
- शर्करा 27 g —
- सोडियम 66 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 58.3 mg 65%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 50 mg 333%
- विटामिन K 8.3 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.33 mg 28%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1 mg 77%
- नायसिन (B3) 13.3 mg 83%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.95 mg 19%
- विटामिन B6 0.66 mg 39%
- फ़ोलेट (B9) 166 µg 42%
- विटामिन B12 3.3 µg 139%
- कोलीन 42.1 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 600 mg 46%
- आयरन 45 mg 250%
- मैग्नीशियम 140 mg 33%
- फ़ॉस्फ़ोरस 200 mg 16%
- पोटैशियम 500 mg 11%
- ज़िंक 2.6 mg 24%
- कॉपर 0.62 mg 69%
- मैंगनीज़ 2.5 mg 110%
- सेलेनियम 64.7 µg 118%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 6.6 g | 77 g | 4.8 g |
| 1 मात्रा | 15 g | 60 | 1 g | 12 g | 0.7 g |
| 2 मात्राएँ | 30 g | 121 | 2 g | 23 g | 1.4 g |
| ½ मात्रा | 7.5 g | 30 | 0.5 g | 5.7 g | 0.4 g |
| 3 मात्राएँ | 45 g | 181 | 3 g | 34 g | 2.2 g |
| 4 मात्राएँ | 60 g | 241 | 4 g | 46 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 3.3 g | 38 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 9.9 g | 115 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 13 g | 153 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 17 g | 191 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
साबुत गेहूं का शिशु दलिया के बारे में सवाल
साबुत गेहूं का शिशु दलिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत गेहूं का शिशु दलिया की 100 g में 402 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
साबुत गेहूं का शिशु दलिया की 1 मात्रा (15 g) में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत गेहूं का शिशु दलिया की 1 मात्रा (15 g) में 60 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
साबुत गेहूं का शिशु दलिया की 2 मात्राएँ (30 g) में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत गेहूं का शिशु दलिया की 2 मात्राएँ (30 g) में 121 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
साबुत गेहूं का शिशु दलिया की ½ मात्रा (7.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत गेहूं का शिशु दलिया की ½ मात्रा (7.5 g) में 30 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
साबुत गेहूं का शिशु दलिया की 3 मात्राएँ (45 g) में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत गेहूं का शिशु दलिया की 3 मात्राएँ (45 g) में 181 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
साबुत गेहूं का शिशु दलिया की 4 मात्राएँ (60 g) में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत गेहूं का शिशु दलिया की 4 मात्राएँ (60 g) में 241 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
साबुत गेहूं का शिशु दलिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत गेहूं का शिशु दलिया की 50 g में 201 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
साबुत गेहूं का शिशु दलिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत गेहूं का शिशु दलिया की 150 g में 603 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171359 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
