जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, दही, संपूर्ण दूध, फल के साथ, बहुअनाज दलिया और अतिरिक्त DHA से संवर्धित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 98 kcal —
- प्रोटीन 3.4 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 3.5 g 5%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 41 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 14 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 24 µg 3%
- विटामिन C 1.4 mg 2%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.07 mg 0%
- विटामिन K 0.3 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 0.12 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.35 mg 7%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.32 µg 13%
- कोलीन 14.2 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 107 mg 8%
- आयरन 0.15 mg 1%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 95 mg 8%
- पोटैशियम 149 mg 3%
- ज़िंक 0.59 mg 5%
- कॉपर 0.02 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 2.8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3.4 g | 13 g | 3.5 g |
| 1 मात्रा | 31 g | 30 | 1.1 g | 4 g | 1.1 g |
| 2 मात्राएँ | 62 g | 61 | 2.1 g | 8 g | 2.2 g |
| ½ मात्रा | 15.5 g | 15 | 0.5 g | 2 g | 0.5 g |
| 3 मात्राएँ | 93 g | 91 | 3.2 g | 12 g | 3.3 g |
| 4 मात्राएँ | 124 g | 122 | 4.2 g | 16 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.7 g | 6.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 5.1 g | 19 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6.8 g | 26 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8.5 g | 32 g | 8.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही के बारे में सवाल
शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही की 100 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही की 1 मात्रा (31 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही की 1 मात्रा (31 g) में 30 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही की 2 मात्राएँ (62 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही की 2 मात्राएँ (62 g) में 61 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही की ½ मात्रा (15.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही की ½ मात्रा (15.5 g) में 15 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही की 3 मात्राएँ (93 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही की 3 मात्राएँ (93 g) में 91 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही की 4 मात्राएँ (124 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही की 4 मात्राएँ (124 g) में 122 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही की 50 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही की 150 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170987 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर