पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 98 kcal —
  • प्रोटीन 3.4 g 7%
  • कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
  • वसा 3.5 g 5%
  • संतृप्त वसा 1.8 g 9%
  • फ़ाइबर 0.3 g 1%
  • शर्करा 11 g —
  • सोडियम 41 mg 2%
  • कोलेस्ट्रॉल 14 mg 5%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 24 µg 3%
  • विटामिन C 1.4 mg 2%
  • विटामिन D 0.1 µg 1%
  • विटामिन E 0.07 mg 0%
  • विटामिन K 0.3 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
  • नायसिन (B3) 0.12 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.35 mg 7%
  • विटामिन B6 0.03 mg 2%
  • फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
  • विटामिन B12 0.32 µg 13%
  • कोलीन 14.2 mg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 107 mg 8%
  • आयरन 0.15 mg 1%
  • मैग्नीशियम 15 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 95 mg 8%
  • पोटैशियम 149 mg 3%
  • ज़िंक 0.59 mg 5%
  • कॉपर 0.02 mg 3%
  • मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
  • सेलेनियम 2.8 µg 5%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g983.4 g13 g3.5 g
1 मात्रा31 g301.1 g4 g1.1 g
2 मात्राएँ62 g612.1 g8 g2.2 g
½ मात्रा15.5 g150.5 g2 g0.5 g
3 मात्राएँ93 g913.2 g12 g3.3 g
4 मात्राएँ124 g1224.2 g16 g4.4 g
50 g50 g491.7 g6.5 g1.8 g
150 g150 g1475.1 g19 g5.3 g
200 g200 g1966.8 g26 g7.1 g
250 g250 g2458.5 g32 g8.8 g

शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही के बारे में सवाल

शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही की 100 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही की 1 मात्रा (31 g) में कितनी कैलोरी होती है?

शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही की 1 मात्रा (31 g) में 30 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही की 2 मात्राएँ (62 g) में कितनी कैलोरी होती है?

शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही की 2 मात्राएँ (62 g) में 61 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।

शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही की ½ मात्रा (15.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही की ½ मात्रा (15.5 g) में 15 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही की 3 मात्राएँ (93 g) में कितनी कैलोरी होती है?

शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही की 3 मात्राएँ (93 g) में 91 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही की 4 मात्राएँ (124 g) में कितनी कैलोरी होती है?

शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही की 4 मात्राएँ (124 g) में 122 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।

शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही की 50 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

शिशु के लिए संपूर्ण दूध फल दही की 150 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 170987 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर