जानें आपकी थाली में क्या है
Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 352 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 72 g 26%
- वसा 1.6 g 2%
- फ़ाइबर 2.9 g 10%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 1.7 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.8 µg 0%
- विटामिन E 0.42 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.48 mg 10%
- कोलीन 10.4 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 17.7 mg 1%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 112 mg 9%
- पोटैशियम 146 mg 3%
- ज़िंक 0.65 mg 6%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.49 mg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 11 g | 72 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5.5 g | 36 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 529 | 16 g | 108 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 705 | 22 g | 144 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 881 | 27 g | 180 g | 4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Rye flour bolted337 kcal / 100 g
- White Wheat whole grain flour ready-to-bake344 kcal / 100 g
- Wheat kernels whole/cracked334 kcal / 100 g
- Barley flour306 kcal / 100 g
- Rye-flour wheat-flour bolted330 kcal / 100 g
- Spelt wheat flour bolted281 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Spelt wheat flour299 kcal / 100 g
Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) के बारे में सवाल
Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) की 100 g में 352 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) की 50 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) की 150 g में 529 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) की 200 g में 705 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 144 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) की 250 g में 881 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 180 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1308 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
