जानें आपकी थाली में क्या है
वॉटरक्रेस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पका हुआ, छना हुआ, बिना तेल, नमक के साथ
26
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.6 g
कार्ब्स0.7 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 26 kcal —
- प्रोटीन 3.6 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 0.7 g 0%
- वसा 0.5 g 1%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 3.6 g | 0.7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.8 g | 0.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 5.4 g | 1 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 7.3 g | 1.4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 9.1 g | 1.7 g | 1.3 g |
वॉटरक्रेस के बारे में सवाल
वॉटरक्रेस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
वॉटरक्रेस की 100 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
वॉटरक्रेस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
वॉटरक्रेस की 50 g में 13 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
वॉटरक्रेस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
वॉटरक्रेस की 150 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
वॉटरक्रेस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
वॉटरक्रेस की 200 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
वॉटरक्रेस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
वॉटरक्रेस की 250 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0914B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
