जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े की जीभ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
विविध मांस और उप-उत्पाद, पकाया हुआ, ब्रेज़्ड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 202 kcal —
- प्रोटीन 26 g 52%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 4.4 g 22%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 64 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 238 mg 79%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 6 mg 7%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.35 mg 27%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.74 mg 15%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 5.3 µg 221%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 166 mg 13%
- पोटैशियम 162 mg 3%
- ज़िंक 4.5 mg 41%
- कॉपर 0.21 mg 23%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 11 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 172 | 22 g | 0 g | 8.6 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 343 | 44 g | 0 g | 17 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 86 | 11 g | 0 g | 4.3 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 515 | 66 g | 0 g | 26 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 687 | 88 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 65 g | 0 g | 25 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बछड़े की जीभ के बारे में सवाल
बछड़े की जीभ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की जीभ की 100 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
बछड़े की जीभ की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की जीभ की 1 मात्रा (85 g) में 172 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
बछड़े की जीभ की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की जीभ की 2 मात्राएँ (170 g) में 343 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
बछड़े की जीभ की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की जीभ की ½ मात्रा (42.5 g) में 86 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
बछड़े की जीभ की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की जीभ की 3 मात्राएँ (255 g) में 515 kcal होती हैं, साथ ही 66 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
बछड़े की जीभ की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की जीभ की 4 मात्राएँ (340 g) में 687 kcal होती हैं, साथ ही 88 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
बछड़े की जीभ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की जीभ की 50 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
बछड़े की जीभ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की जीभ की 150 g में 303 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174369 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
