जानें आपकी थाली में क्या है

बछड़े की जीभ

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

ब्रेज़्ड

202
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन26 g
कार्ब्स0 g
वसा10 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 202 kcal —
  • प्रोटीन 26 g 52%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 10 g 13%
  • संतृप्त वसा 4.4 g 22%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 64 mg 3%
  • कोलेस्ट्रॉल 238 mg 79%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 6 mg 7%
  • थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.35 mg 27%
  • नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.74 mg 15%
  • विटामिन B6 0.15 mg 9%
  • फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
  • विटामिन B12 5.3 µg 221%

खनिज

  • कैल्शियम 9 mg 1%
  • आयरन 2.1 mg 12%
  • मैग्नीशियम 18 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 166 mg 13%
  • पोटैशियम 162 mg 3%
  • ज़िंक 4.5 mg 41%
  • कॉपर 0.21 mg 23%
  • मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
  • सेलेनियम 11 µg 20%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g20226 g0 g10 g
50 g50 g10113 g0 g5.1 g
150 g150 g30339 g0 g15 g
200 g200 g40452 g0 g20 g
250 g250 g50565 g0 g25 g

बछड़े की जीभ के बारे में सवाल

बछड़े की जीभ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बछड़े की जीभ की 100 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

बछड़े की जीभ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बछड़े की जीभ की 50 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।

बछड़े की जीभ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बछड़े की जीभ की 150 g में 303 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

बछड़े की जीभ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बछड़े की जीभ की 200 g में 404 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

बछड़े की जीभ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बछड़े की जीभ की 250 g में 505 kcal होती हैं, साथ ही 65 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3638 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर