जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े की जीभ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
विविध मांस और उप-उत्पाद, कच्चे
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 131 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 1.9 g 1%
- वसा 5.5 g 7%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 82 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 62 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 5 mg 6%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.41 mg 32%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.2 mg 24%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 6.1 µg 254%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 2.7 mg 15%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 159 mg 13%
- पोटैशियम 271 mg 6%
- ज़िंक 2.6 mg 24%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 7 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 17 g | 1.9 g | 5.5 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 37 | 4.9 g | 0.5 g | 1.6 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 74 | 9.7 g | 1.1 g | 3.1 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 19 | 2.4 g | 0.3 g | 0.8 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 111 | 15 g | 1.6 g | 4.7 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 149 | 20 g | 2.2 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 8.6 g | 1 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 26 g | 2.9 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 34 g | 3.8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 43 g | 4.8 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बछड़े की जीभ के बारे में सवाल
बछड़े की जीभ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की जीभ की 100 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
बछड़े की जीभ की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की जीभ की 1 मात्रा (28.4 g) में 37 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
बछड़े की जीभ की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की जीभ की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 74 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
बछड़े की जीभ की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की जीभ की ½ मात्रा (14.2 g) में 19 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
बछड़े की जीभ की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की जीभ की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 111 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
बछड़े की जीभ की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की जीभ की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 149 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
बछड़े की जीभ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की जीभ की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
बछड़े की जीभ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की जीभ की 150 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174368 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
