जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े की तिल्ली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
विविध मांस और उप-उत्पाद, पकाया हुआ, ब्रेज़्ड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 129 kcal —
- प्रोटीन 24 g 48%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2.9 g 4%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 58 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 447 mg 149%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 40 mg 44%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.29 mg 22%
- नायसिन (B3) 5.3 mg 33%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 4.8 µg 201%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 7.4 mg 41%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 312 mg 25%
- पोटैशियम 215 mg 5%
- ज़िंक 1.9 mg 17%
- कॉपर 0.93 mg 103%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 81.2 µg 148%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 24 g | 0 g | 2.9 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 110 | 21 g | 0 g | 2.5 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 219 | 41 g | 0 g | 4.9 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 55 | 10 g | 0 g | 1.2 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 329 | 61 g | 0 g | 7.4 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 439 | 82 g | 0 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 12 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 36 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 48 g | 0 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 60 g | 0 g | 7.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बछड़े की तिल्ली के बारे में सवाल
बछड़े की तिल्ली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की तिल्ली की 100 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
बछड़े की तिल्ली की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की तिल्ली की 1 मात्रा (85 g) में 110 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
बछड़े की तिल्ली की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की तिल्ली की 2 मात्राएँ (170 g) में 219 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
बछड़े की तिल्ली की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की तिल्ली की ½ मात्रा (42.5 g) में 55 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
बछड़े की तिल्ली की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की तिल्ली की 3 मात्राएँ (255 g) में 329 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
बछड़े की तिल्ली की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की तिल्ली की 4 मात्राएँ (340 g) में 439 kcal होती हैं, साथ ही 82 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
बछड़े की तिल्ली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की तिल्ली की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
बछड़े की तिल्ली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की तिल्ली की 150 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172541 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
