जानें आपकी थाली में क्या है

बछड़े की तिल्ली

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

ब्रेज़्ड

129
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन24 g
कार्ब्स0 g
वसा2.9 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 129 kcal —
  • प्रोटीन 24 g 48%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 2.9 g 4%
  • संतृप्त वसा 1 g 5%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 58 mg 3%
  • कोलेस्ट्रॉल 447 mg 149%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 40 mg 44%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.29 mg 22%
  • नायसिन (B3) 5.3 mg 33%
  • विटामिन B6 0.07 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
  • विटामिन B12 4.8 µg 201%

खनिज

  • कैल्शियम 7 mg 1%
  • आयरन 7.4 mg 41%
  • मैग्नीशियम 14 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 312 mg 25%
  • पोटैशियम 215 mg 5%
  • ज़िंक 1.9 mg 17%
  • कॉपर 0.93 mg 103%
  • मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
  • सेलेनियम 81.2 µg 148%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g12924 g0 g2.9 g
50 g50 g6512 g0 g1.4 g
150 g150 g19436 g0 g4.3 g
200 g200 g25848 g0 g5.8 g
250 g250 g32360 g0 g7.2 g

बछड़े की तिल्ली के बारे में सवाल

बछड़े की तिल्ली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बछड़े की तिल्ली की 100 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।

बछड़े की तिल्ली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बछड़े की तिल्ली की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

बछड़े की तिल्ली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बछड़े की तिल्ली की 150 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।

बछड़े की तिल्ली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बछड़े की तिल्ली की 200 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।

बछड़े की तिल्ली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बछड़े की तिल्ली की 250 g में 323 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3632 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर