जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े की पसली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
दुबला और वसायुक्त, भुना हुआ
228
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन24 g
कार्ब्स0 g
वसा14 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 228 kcal —
- प्रोटीन 24 g 48%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 5.4 g 27%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 92 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 110 mg 37%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.35 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
- नायसिन (B3) 7 mg 44%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 26%
- विटामिन B6 0.25 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 1.5 µg 61%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.97 mg 5%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 197 mg 16%
- पोटैशियम 295 mg 6%
- ज़िंक 4.1 mg 37%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 10.5 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 36 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 48 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 60 g | 0 g | 35 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बछड़े की पसली के बारे में सवाल
बछड़े की पसली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसली की 100 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
बछड़े की पसली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसली की 50 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
बछड़े की पसली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसली की 150 g में 342 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
बछड़े की पसली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसली की 200 g में 456 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
बछड़े की पसली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसली की 250 g में 570 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3531 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
