जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े की पसलियां
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
केवल अलग करने योग्य लीन मांस, पका हुआ, भुना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 177 kcal —
- प्रोटीन 26 g 52%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 7.4 g 10%
- संतृप्त वसा 2.1 g 10%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 97 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 115 mg 38%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.36 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.29 mg 22%
- नायसिन (B3) 7.5 mg 47%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.4 mg 28%
- विटामिन B6 0.27 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 1.6 µg 66%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0.96 mg 5%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 207 mg 17%
- पोटैशियम 311 mg 7%
- ज़िंक 4.5 mg 41%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 11.1 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 26 g | 0 g | 7.4 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 150 | 22 g | 0 g | 6.3 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 301 | 44 g | 0 g | 13 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 75 | 11 g | 0 g | 3.2 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 451 | 66 g | 0 g | 19 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 602 | 88 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 64 g | 0 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बछड़े की पसलियां के बारे में सवाल
बछड़े की पसलियां की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसलियां की 100 g में 177 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
बछड़े की पसलियां की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसलियां की 1 मात्रा (85 g) में 150 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
बछड़े की पसलियां की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसलियां की 2 मात्राएँ (170 g) में 301 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
बछड़े की पसलियां की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसलियां की ½ मात्रा (42.5 g) में 75 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
बछड़े की पसलियां की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसलियां की 3 मात्राएँ (255 g) में 451 kcal होती हैं, साथ ही 66 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
बछड़े की पसलियां की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसलियां की 4 मात्राएँ (340 g) में 602 kcal होती हैं, साथ ही 88 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
बछड़े की पसलियां की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसलियां की 50 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
बछड़े की पसलियां की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की पसलियां की 150 g में 266 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173830 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
