जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े का भेजा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अंग मांस और उप-उत्पाद, पकाया हुआ, ब्रेज़्ड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 136 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 9.6 g 12%
- संतृप्त वसा 2.2 g 11%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 156 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 3100 mg 1033%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 13 mg 14%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1 mg 20%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 9.7 µg 402%
खनिज
- कैल्शियम 16 mg 1%
- आयरन 1.7 mg 9%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 385 mg 31%
- पोटैशियम 214 mg 5%
- ज़िंक 1.6 mg 15%
- कॉपर 0.26 mg 29%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 11 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 12 g | 0 g | 9.6 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 116 | 9.8 g | 0 g | 8.2 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 231 | 20 g | 0 g | 16 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 58 | 4.9 g | 0 g | 4.1 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 347 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 462 | 39 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5.7 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 17 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 29 g | 0 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बछड़े का भेजा के बारे में सवाल
बछड़े का भेजा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का भेजा की 100 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
बछड़े का भेजा की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का भेजा की 1 मात्रा (85 g) में 116 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
बछड़े का भेजा की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का भेजा की 2 मात्राएँ (170 g) में 231 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
बछड़े का भेजा की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का भेजा की ½ मात्रा (42.5 g) में 58 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
बछड़े का भेजा की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का भेजा की 3 मात्राएँ (255 g) में 347 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
बछड़े का भेजा की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का भेजा की 4 मात्राएँ (340 g) में 462 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
बछड़े का भेजा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का भेजा की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
बछड़े का भेजा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का भेजा की 150 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174352 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
