जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, डेसर्ट, छना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 85 kcal —
- प्रोटीन 1.6 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 0 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 8 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 18 µg 2%
- विटामिन C 0.8 mg 1%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन E 0.23 mg 2%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.04 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.25 mg 5%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
- कोलीन 29.9 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 55 mg 4%
- आयरन 0.24 mg 1%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 45 mg 4%
- पोटैशियम 66 mg 1%
- ज़िंक 0.28 mg 3%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- सेलेनियम 2.4 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1.6 g | 16 g | 2 g |
| 1 मात्रा | 229 g | 195 | 3.7 g | 37 g | 4.6 g |
| 2 मात्राएँ | 458 g | 389 | 7.3 g | 73 g | 9.2 g |
| ½ मात्रा | 114.5 g | 97 | 1.8 g | 18 g | 2.3 g |
| 3 मात्राएँ | 687 g | 584 | 11 g | 110 g | 14 g |
| 4 मात्राएँ | 916 g | 779 | 15 g | 147 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.8 g | 8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 2.4 g | 24 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 3.2 g | 32 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 4 g | 40 g | 5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग के बारे में सवाल
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग की 100 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग की 1 मात्रा (229 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग की 1 मात्रा (229 g) में 195 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग की 2 मात्राएँ (458 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग की 2 मात्राएँ (458 g) में 389 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग की ½ मात्रा (114.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग की ½ मात्रा (114.5 g) में 97 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग की 3 मात्राएँ (687 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग की 3 मात्राएँ (687 g) में 584 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग की 4 मात्राएँ (916 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग की 4 मात्राएँ (916 g) में 779 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 147 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग की 50 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग की 150 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171379 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
