जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, डेसर्ट, जूनियर
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 86 kcal —
- प्रोटीन 1.8 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 26 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 38 mg 13%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 13 µg 1%
- विटामिन C 0.4 mg 0%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन E 0.09 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.08 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.23 mg 5%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.23 µg 10%
- कोलीन 29.9 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 54 mg 4%
- आयरन 0.22 mg 1%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 55 mg 4%
- पोटैशियम 68 mg 1%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 2.4 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 1.8 g | 17 g | 1 g |
| 1 मात्रा | 229 g | 197 | 4 g | 40 g | 2.2 g |
| 2 मात्राएँ | 458 g | 394 | 8.1 g | 80 g | 4.5 g |
| ½ मात्रा | 114.5 g | 98 | 2 g | 20 g | 1.1 g |
| 3 मात्राएँ | 687 g | 591 | 12 g | 119 g | 6.7 g |
| 4 मात्राएँ | 916 g | 788 | 16 g | 159 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.9 g | 8.7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 2.6 g | 26 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 3.5 g | 35 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 4.4 g | 44 g | 2.5 g |
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग के बारे में सवाल
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग की 100 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग की 1 मात्रा (229 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग की 1 मात्रा (229 g) में 197 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग की 2 मात्राएँ (458 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग की 2 मात्राएँ (458 g) में 394 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग की ½ मात्रा (114.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग की ½ मात्रा (114.5 g) में 98 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग की 3 मात्राएँ (687 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग की 3 मात्राएँ (687 g) में 591 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग की 4 मात्राएँ (916 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग की 4 मात्राएँ (916 g) में 788 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 159 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग की 50 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु वैनिला कस्टर्ड पुडिंग की 150 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171380 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
