जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु आहार सब्जियों के साथ टर्की
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, रात का खाना, जार में, सभी चरण
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 52 kcal —
- प्रोटीन 3.1 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 7.4 g 3%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 2.6 g —
- सोडियम 11 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 7 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 216 µg 24%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.31 mg 2%
- विटामिन K 4.8 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.56 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.16 mg 3%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0.12 µg 5%
- कोलीन 9.4 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 16 mg 1%
- आयरन 0.6 mg 3%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 41 mg 3%
- पोटैशियम 191 mg 4%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
- सेलेनियम 5.5 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 3.1 g | 7.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.5 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 4.6 g | 11 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 6.1 g | 15 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 7.7 g | 19 g | 1.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शिशु आहार सब्जियों के साथ टर्की के बारे में सवाल
शिशु आहार सब्जियों के साथ टर्की की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार सब्जियों के साथ टर्की की 100 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
शिशु आहार सब्जियों के साथ टर्की की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार सब्जियों के साथ टर्की की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
शिशु आहार सब्जियों के साथ टर्की की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार सब्जियों के साथ टर्की की 150 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
शिशु आहार सब्जियों के साथ टर्की की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार सब्जियों के साथ टर्की की 200 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
शिशु आहार सब्जियों के साथ टर्की की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार सब्जियों के साथ टर्की की 250 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7514 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
