जानें आपकी थाली में क्या है
टर्की प्यूरी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, मांस
102
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
कार्ब्स0.9 g
वसा3.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 102 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 0.9 g 0%
- वसा 3.6 g 5%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 36 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 65.7 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.8 µg 4%
- विटामिन E 0.08 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 3.9 mg 24%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.41 mg 8%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 1.1 µg 48%
- कोलीन 39.8 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.58 mg 3%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 111 mg 9%
- पोटैशियम 161 mg 3%
- ज़िंक 1.9 mg 17%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 15.1 µg 27%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 15 g | 0.9 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 7.5 g | 0.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 23 g | 1.3 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 30 g | 1.8 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 38 g | 2.2 g | 8.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
टर्की प्यूरी के बारे में सवाल
टर्की प्यूरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की प्यूरी की 100 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
टर्की प्यूरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की प्यूरी की 50 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
टर्की प्यूरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की प्यूरी की 150 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
टर्की प्यूरी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की प्यूरी की 200 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
टर्की प्यूरी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की प्यूरी की 250 g में 255 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7503 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर