जानें आपकी थाली में क्या है

टर्की यकृत

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पकाया हुआ

182
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन27 g
कार्ब्स0 g
वसा8.2 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 182 kcal —
  • प्रोटीन 27 g 54%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 8.2 g 10%
  • संतृप्त वसा 2.3 g 12%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 98 mg 4%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 10800 µg 1200%
  • विटामिन C 22.6 mg 25%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.26 mg 22%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 2.7 mg 207%
  • नायसिन (B3) 11.1 mg 69%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 4.4 mg 87%
  • विटामिन B6 0.88 mg 52%
  • फ़ोलेट (B9) 691 µg 173%
  • विटामिन B12 28.2 µg 1175%

खनिज

  • कैल्शियम 19 mg 1%
  • आयरन 1.8 mg 10%
  • मैग्नीशियम 26 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 312 mg 25%
  • पोटैशियम 153 mg 3%
  • ज़िंक 4.5 mg 41%
  • कॉपर 1.1 mg 117%
  • मैंगनीज़ 0.33 mg 14%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g18227 g0 g8.2 g
50 g50 g9114 g0 g4.1 g
150 g150 g27341 g0 g12 g
200 g200 g36454 g0 g16 g
250 g250 g45568 g0 g21 g

टर्की यकृत के बारे में सवाल

टर्की यकृत की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की यकृत की 100 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।

टर्की यकृत की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की यकृत की 50 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।

टर्की यकृत की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की यकृत की 150 g में 273 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

टर्की यकृत की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की यकृत की 200 g में 364 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

टर्की यकृत की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की यकृत की 250 g में 455 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 40118 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर