जानें आपकी थाली में क्या है
टर्की ग्रेवी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, खाने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 51 kcal —
- प्रोटीन 2.6 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 4.7 g 2%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 577 mg 25%
- कोलेस्ट्रॉल 2 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.05 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.02 mg 0%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
- कोलीन 2.9 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 4 mg 0%
- आयरन 0.7 mg 4%
- मैग्नीशियम 2 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 29 mg 2%
- पोटैशियम 109 mg 2%
- ज़िंक 0.8 mg 7%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
- सेलेनियम 0.6 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2.6 g | 4.7 g | 2.1 g |
| 1 मात्रा | 238 g | 121 | 6.2 g | 11 g | 5 g |
| 2 मात्राएँ | 476 g | 243 | 12 g | 22 g | 10 g |
| ½ मात्रा | 119 g | 61 | 3.1 g | 5.6 g | 2.5 g |
| 3 मात्राएँ | 714 g | 364 | 19 g | 34 g | 15 g |
| 4 मात्राएँ | 952 g | 486 | 25 g | 45 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.3 g | 2.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3.9 g | 7.1 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 5.2 g | 9.4 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 6.5 g | 12 g | 5.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
टर्की ग्रेवी के बारे में सवाल
टर्की ग्रेवी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की ग्रेवी की 100 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
टर्की ग्रेवी की 1 मात्रा (238 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की ग्रेवी की 1 मात्रा (238 g) में 121 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
टर्की ग्रेवी की 2 मात्राएँ (476 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की ग्रेवी की 2 मात्राएँ (476 g) में 243 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
टर्की ग्रेवी की ½ मात्रा (119 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की ग्रेवी की ½ मात्रा (119 g) में 61 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
टर्की ग्रेवी की 3 मात्राएँ (714 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की ग्रेवी की 3 मात्राएँ (714 g) में 364 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
टर्की ग्रेवी की 4 मात्राएँ (952 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की ग्रेवी की 4 मात्राएँ (952 g) में 486 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
टर्की ग्रेवी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की ग्रेवी की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
टर्की ग्रेवी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्की ग्रेवी की 150 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171568 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
