जानें आपकी थाली में क्या है

टर्की ग्रेवी

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

निर्जलित

367
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन10 g
कार्ब्स63 g
वसा7.2 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 367 kcal —
  • प्रोटीन 10 g 21%
  • कार्बोहाइड्रेट 63 g 23%
  • वसा 7.2 g 9%
  • संतृप्त वसा 2 g 10%
  • फ़ाइबर 2 g 7%
  • सोडियम 4392 mg 191%
  • कोलेस्ट्रॉल 14 mg 5%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 8 µg 1%
  • विटामिन C 0.2 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.21 mg 18%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.45 mg 35%
  • नायसिन (B3) 2.8 mg 17%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1 mg 20%
  • विटामिन B6 0.2 mg 12%
  • फ़ोलेट (B9) 82 µg 21%
  • विटामिन B12 0.58 µg 24%

खनिज

  • कैल्शियम 146 mg 11%
  • आयरन 3.3 mg 18%
  • मैग्नीशियम 44 mg 10%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 254 mg 20%
  • पोटैशियम 428 mg 9%
  • ज़िंक 1.3 mg 11%
  • कॉपर 0.13 mg 15%
  • मैंगनीज़ 0.22 mg 10%
  • सेलेनियम 5.2 µg 9%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g36710 g63 g7.2 g
50 g50 g1845.2 g32 g3.6 g
150 g150 g55116 g95 g11 g
200 g200 g73421 g126 g14 g
250 g250 g91826 g158 g18 g

टर्की ग्रेवी के बारे में सवाल

टर्की ग्रेवी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की ग्रेवी की 100 g में 367 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।

टर्की ग्रेवी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की ग्रेवी की 50 g में 184 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।

टर्की ग्रेवी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की ग्रेवी की 150 g में 551 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

टर्की ग्रेवी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की ग्रेवी की 200 g में 734 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 126 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

टर्की ग्रेवी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की ग्रेवी की 250 g में 918 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 158 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 1010 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर