जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
न्यूजीलैंड, आयातित, अलग करने योग्य दुबला मांस और वसा, पकाया हुआ, धीरे भुना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 208 kcal —
- प्रोटीन 23 g 47%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 13 g 16%
- संतृप्त वसा 4.8 g 24%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 61 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 79 mg 26%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 7 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.4 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
- नायसिन (B3) 5.5 mg 34%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.76 mg 15%
- विटामिन B6 0.25 mg 15%
- विटामिन B12 1.5 µg 62%
खनिज
- कैल्शियम 4 mg 0%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 201 mg 16%
- पोटैशियम 349 mg 7%
- ज़िंक 3.5 mg 31%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 4.4 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 177 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 354 | 40 g | 0.1 g | 22 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 88 | 9.9 g | 0 g | 5.4 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 530 | 60 g | 0.1 g | 32 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 707 | 80 g | 0.1 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 12 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 47 g | 0.1 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 59 g | 0.1 g | 32 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली के बारे में सवाल
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली की 100 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली की 1 मात्रा (85 g) में 177 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली की 2 मात्राएँ (170 g) में 354 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली की ½ मात्रा (42.5 g) में 88 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली की 3 मात्राएँ (255 g) में 530 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली की 4 मात्राएँ (340 g) में 707 kcal होती हैं, साथ ही 80 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली की 50 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली की 150 g में 312 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172642 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
