जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
न्यूजीलैंड, आयातित, अलग करने योग्य दुबला मांस और वसा, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 121 kcal —
- प्रोटीन 21 g 42%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 4.1 g 5%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- सोडियम 60 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 64 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.3 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 5.2 mg 33%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.68 mg 14%
- विटामिन B6 0.23 mg 13%
- विटामिन B12 1.9 µg 79%
खनिज
- कैल्शियम 4 mg 0%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 197 mg 16%
- पोटैशियम 344 mg 7%
- ज़िंक 3.3 mg 30%
- कॉपर 0.12 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 3.6 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0 g | 4.1 g |
| 1 मात्रा | 113 g | 137 | 24 g | 0 g | 4.6 g |
| 2 मात्राएँ | 226 g | 273 | 47 g | 0 g | 9.2 g |
| ½ मात्रा | 56.5 g | 68 | 12 g | 0 g | 2.3 g |
| 3 मात्राएँ | 339 g | 410 | 71 g | 0 g | 14 g |
| 4 मात्राएँ | 452 g | 547 | 95 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 0 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 0 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 52 g | 0 g | 10 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली के बारे में सवाल
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली की 100 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली की 1 मात्रा (113 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली की 1 मात्रा (113 g) में 137 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली की 2 मात्राएँ (226 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली की 2 मात्राएँ (226 g) में 273 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली की ½ मात्रा (56.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली की ½ मात्रा (56.5 g) में 68 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली की 3 मात्राएँ (339 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली की 3 मात्राएँ (339 g) में 410 kcal होती हैं, साथ ही 71 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली की 4 मात्राएँ (452 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली की 4 मात्राएँ (452 g) में 547 kcal होती हैं, साथ ही 95 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की टनल-बोनड टांग, बिना कूल्हा, बिना पिंडली की 150 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174877 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
