जानें आपकी थाली में क्या है
ट्रफ़ल्स कैंडी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
विधि के अनुसार तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 510 kcal —
- प्रोटीन 6.2 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 42 g 15%
- वसा 34 g 43%
- संतृप्त वसा 18 g 92%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 38 g —
- सोडियम 68 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 53 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 144 µg 16%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन E 1.8 mg 12%
- विटामिन K 6 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.42 mg 8%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.49 µg 20%
खनिज
- कैल्शियम 157 mg 12%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 48 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 171 mg 14%
- पोटैशियम 297 mg 6%
- ज़िंक 1.6 mg 14%
- कॉपर 0.37 mg 41%
- मैंगनीज़ 0.35 mg 15%
- सेलेनियम 3.4 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 510 | 6.2 g | 42 g | 34 g |
| 1 मात्रा | 12 g | 61 | 0.7 g | 5.1 g | 4.1 g |
| 2 मात्राएँ | 24 g | 122 | 1.5 g | 10 g | 8.1 g |
| ½ मात्रा | 6 g | 31 | 0.4 g | 2.5 g | 2 g |
| 3 मात्राएँ | 36 g | 184 | 2.2 g | 15 g | 12 g |
| 4 मात्राएँ | 48 g | 245 | 3 g | 20 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 3.1 g | 21 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 765 | 9.3 g | 64 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1020 | 12 g | 85 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1275 | 16 g | 106 g | 84 g |
ट्रफ़ल्स कैंडी के बारे में सवाल
ट्रफ़ल्स कैंडी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ट्रफ़ल्स कैंडी की 100 g में 510 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
ट्रफ़ल्स कैंडी की 1 मात्रा (12 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ट्रफ़ल्स कैंडी की 1 मात्रा (12 g) में 61 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
ट्रफ़ल्स कैंडी की 2 मात्राएँ (24 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ट्रफ़ल्स कैंडी की 2 मात्राएँ (24 g) में 122 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
ट्रफ़ल्स कैंडी की ½ मात्रा (6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ट्रफ़ल्स कैंडी की ½ मात्रा (6 g) में 31 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
ट्रफ़ल्स कैंडी की 3 मात्राएँ (36 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ट्रफ़ल्स कैंडी की 3 मात्राएँ (36 g) में 184 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
ट्रफ़ल्स कैंडी की 4 मात्राएँ (48 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ट्रफ़ल्स कैंडी की 4 मात्राएँ (48 g) में 245 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
ट्रफ़ल्स कैंडी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ट्रफ़ल्स कैंडी की 50 g में 255 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
ट्रफ़ल्स कैंडी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ट्रफ़ल्स कैंडी की 150 g में 765 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169580 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
