जानें आपकी थाली में क्या है
सैंडविच
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पारंपरिक स्लाइस्ड ब्रेड के साथ, बिना तेल और नमक के ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट, कच्ची गाजर, टमाटर, दही की सॉस और आइसबर्ग लेट्यूस
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 139 kcal —
- प्रोटीन 12 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 2.4 g 3%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 12 g | 17 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 5.8 g | 8.5 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 17 g | 26 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 23 g | 34 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 29 g | 43 g | 6.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Sandwich whole wheat sliced bread with grilled chicken breast raw carrot tomato yogurt sauce and iceberg lettuce136 kcal / 100 g
- Sandwich tradicional slidec bread with grilled chicken breast raw carrot tomato mayonnaise and iceberg lettuce202 kcal / 100 g
- ग्रilled चिकन सैंडविचफ़ास्ट फ़ूड, फ़िललेट, सलाद पत्ता, टमाटर और स्प्रेड के साथ182 kcal / 100 g
सैंडविच के बारे में सवाल
सैंडविच की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैंडविच की 100 g में 139 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
सैंडविच की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैंडविच की 50 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
सैंडविच की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैंडविच की 150 g में 209 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
सैंडविच की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैंडविच की 200 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
सैंडविच की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैंडविच की 250 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0326A · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
