जानें आपकी थाली में क्या है
टूटसी रोल चॉकलेट स्वाद रोल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 387 kcal —
- प्रोटीन 1.6 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 88 g 32%
- वसा 3.3 g 4%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 56 g —
- सोडियम 44 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 2 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.65 mg 4%
- विटामिन K 9.6 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.21 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.29 mg 6%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 36 mg 3%
- आयरन 0.8 mg 4%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 57 mg 5%
- पोटैशियम 116 mg 2%
- ज़िंक 0.4 mg 4%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 2.2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 1.6 g | 88 g | 3.3 g |
| 1 मात्रा | 40 g | 155 | 0.6 g | 35 g | 1.3 g |
| 2 मात्राएँ | 80 g | 310 | 1.3 g | 70 g | 2.6 g |
| ½ मात्रा | 20 g | 77 | 0.3 g | 18 g | 0.7 g |
| 3 मात्राएँ | 120 g | 464 | 1.9 g | 105 g | 4 g |
| 4 मात्राएँ | 160 g | 619 | 2.5 g | 140 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 0.8 g | 44 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 2.4 g | 131 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 3.2 g | 175 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 4 g | 219 g | 8.3 g |
टूटसी रोल चॉकलेट स्वाद रोल के बारे में सवाल
टूटसी रोल चॉकलेट स्वाद रोल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टूटसी रोल चॉकलेट स्वाद रोल की 100 g में 387 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
टूटसी रोल चॉकलेट स्वाद रोल की 1 मात्रा (40 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टूटसी रोल चॉकलेट स्वाद रोल की 1 मात्रा (40 g) में 155 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
टूटसी रोल चॉकलेट स्वाद रोल की 2 मात्राएँ (80 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टूटसी रोल चॉकलेट स्वाद रोल की 2 मात्राएँ (80 g) में 310 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
टूटसी रोल चॉकलेट स्वाद रोल की ½ मात्रा (20 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टूटसी रोल चॉकलेट स्वाद रोल की ½ मात्रा (20 g) में 77 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
टूटसी रोल चॉकलेट स्वाद रोल की 3 मात्राएँ (120 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टूटसी रोल चॉकलेट स्वाद रोल की 3 मात्राएँ (120 g) में 464 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
टूटसी रोल चॉकलेट स्वाद रोल की 4 मात्राएँ (160 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टूटसी रोल चॉकलेट स्वाद रोल की 4 मात्राएँ (160 g) में 619 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 140 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
टूटसी रोल चॉकलेट स्वाद रोल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टूटसी रोल चॉकलेट स्वाद रोल की 50 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
टूटसी रोल चॉकलेट स्वाद रोल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टूटसी रोल चॉकलेट स्वाद रोल की 150 g में 581 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 131 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167971 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
