पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 302 kcal —
  • प्रोटीन 13 g 26%
  • कार्बोहाइड्रेट 58 g 21%
  • वसा 0.4 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 0%
  • फ़ाइबर 17 g 59%
  • शर्करा 44 g —
  • सोडियम 134 mg 6%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 862 µg 96%
  • विटामिन C 117 mg 130%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 12.3 mg 82%
  • विटामिन K 48.8 µg 41%
  • थायमिन (B1) 0.91 mg 76%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.76 mg 59%
  • नायसिन (B3) 9.1 mg 57%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 3.8 mg 75%
  • विटामिन B6 0.46 mg 27%
  • फ़ोलेट (B9) 120 µg 30%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 166 mg 13%
  • आयरन 4.6 mg 25%
  • मैग्नीशियम 178 mg 42%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 295 mg 24%
  • पोटैशियम 1927 mg 41%
  • ज़िंक 1.7 mg 16%
  • कॉपर 1.2 mg 138%
  • मैंगनीज़ 2 mg 85%
  • सेलेनियम 5.3 µg 10%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g30213 g58 g0.4 g
50 g50 g1516.5 g29 g0.2 g
150 g150 g45319 g87 g0.7 g
200 g200 g60426 g116 g0.9 g
250 g250 g75532 g146 g1.1 g

टमाटर पाउडर के बारे में सवाल

टमाटर पाउडर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

टमाटर पाउडर की 100 g में 302 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

टमाटर पाउडर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

टमाटर पाउडर की 50 g में 151 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

टमाटर पाउडर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

टमाटर पाउडर की 150 g में 453 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

टमाटर पाउडर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

टमाटर पाउडर की 200 g में 604 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 116 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

टमाटर पाउडर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

टमाटर पाउडर की 250 g में 755 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 146 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 170461 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर