जानें आपकी थाली में क्या है
टोस्टेड हैम और चीज़ सैंडविच
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्राउन या होलमील ब्रेड के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 246 kcal —
- प्रोटीन 14 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 9.9 g 13%
- संतृप्त वसा 4.7 g 24%
- फ़ाइबर 3.3 g 12%
- शर्करा 1.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 14 g | 24 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6.8 g | 12 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 20 g | 36 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 27 g | 48 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 34 g | 60 g | 25 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
टोस्टेड हैम और चीज़ सैंडविच के बारे में सवाल
टोस्टेड हैम और चीज़ सैंडविच की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोस्टेड हैम और चीज़ सैंडविच की 100 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
टोस्टेड हैम और चीज़ सैंडविच की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोस्टेड हैम और चीज़ सैंडविच की 50 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
टोस्टेड हैम और चीज़ सैंडविच की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोस्टेड हैम और चीज़ सैंडविच की 150 g में 369 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
टोस्टेड हैम और चीज़ सैंडविच की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोस्टेड हैम और चीज़ सैंडविच की 200 g में 492 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
टोस्टेड हैम और चीज़ सैंडविच की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोस्टेड हैम और चीज़ सैंडविच की 250 g में 615 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 5534 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
