जानें आपकी थाली में क्या है
टाइगर मिल्क बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिफ़
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 387 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 54 g 20%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 2.1 g 10%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 36 g —
- सोडियम 168 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 2 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 16.8 mg 19%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2.5 mg 17%
- विटामिन K 4.6 µg 4%
- थायमिन (B1) 1.5 mg 123%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.32 mg 25%
- नायसिन (B3) 4 mg 25%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 4.2 mg 84%
- विटामिन B6 1.7 mg 99%
- फ़ोलेट (B9) 55 µg 14%
- विटामिन B12 4.2 µg 175%
- कोलीन 42.3 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 429 mg 33%
- आयरन 10.3 mg 57%
- मैग्नीशियम 336 mg 80%
- फ़ॉस्फ़ोरस 560 mg 45%
- पोटैशियम 294 mg 6%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.27 mg 30%
- मैंगनीज़ 0.94 mg 41%
- सेलेनियम 5.9 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 17 g | 54 g | 14 g |
| 1 मात्रा | 35 g | 135 | 5.9 g | 19 g | 5 g |
| 2 मात्राएँ | 70 g | 271 | 12 g | 38 g | 10 g |
| ½ मात्रा | 17.5 g | 68 | 2.9 g | 9.5 g | 2.5 g |
| 3 मात्राएँ | 105 g | 406 | 18 g | 57 g | 15 g |
| 4 मात्राएँ | 140 g | 542 | 24 g | 76 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 8.4 g | 27 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 25 g | 81 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 34 g | 108 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 42 g | 135 g | 36 g |
टाइगर मिल्क बार के बारे में सवाल
टाइगर मिल्क बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टाइगर मिल्क बार की 100 g में 387 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
टाइगर मिल्क बार की 1 मात्रा (35 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टाइगर मिल्क बार की 1 मात्रा (35 g) में 135 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
टाइगर मिल्क बार की 2 मात्राएँ (70 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टाइगर मिल्क बार की 2 मात्राएँ (70 g) में 271 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
टाइगर मिल्क बार की ½ मात्रा (17.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टाइगर मिल्क बार की ½ मात्रा (17.5 g) में 68 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
टाइगर मिल्क बार की 3 मात्राएँ (105 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टाइगर मिल्क बार की 3 मात्राएँ (105 g) में 406 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
टाइगर मिल्क बार की 4 मात्राएँ (140 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टाइगर मिल्क बार की 4 मात्राएँ (140 g) में 542 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
टाइगर मिल्क बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टाइगर मिल्क बार की 50 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
टाइगर मिल्क बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टाइगर मिल्क बार की 150 g में 581 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167946 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
