जानें आपकी थाली में क्या है
थाई सुगंधित चावल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
352
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.4 g
कार्ब्स85 g
वसा1.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 352 kcal —
- प्रोटीन 6.4 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 85 g 31%
- वसा 1.1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 0.1 g —
- सोडियम 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.03 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.48 mg 10%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- बायोटिन (B7) 1.2 µg 4%
- फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 4 mg 0%
- आयरन 0.17 mg 1%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 89 mg 7%
- पोटैशियम 76 mg 2%
- ज़िंक 1.7 mg 15%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.97 mg 42%
- सेलेनियम 5 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 6.4 g | 85 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 3.2 g | 42 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 9.6 g | 127 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 13 g | 169 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 16 g | 211 g | 2.8 g |
थाई सुगंधित चावल के बारे में सवाल
थाई सुगंधित चावल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
थाई सुगंधित चावल की 100 g में 352 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
थाई सुगंधित चावल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
थाई सुगंधित चावल की 50 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
थाई सुगंधित चावल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
थाई सुगंधित चावल की 150 g में 528 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 127 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
थाई सुगंधित चावल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
थाई सुगंधित चावल की 200 g में 704 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 169 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
थाई सुगंधित चावल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
थाई सुगंधित चावल की 250 g में 880 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 211 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-874 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर