जानें आपकी थाली में क्या है
थाई सुगंधित चावल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबला हुआ, बिना नमक का पानी
133
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.3 g
कार्ब्स32 g
वसा0.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 133 kcal —
- प्रोटीन 2.3 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 32 g 12%
- वसा 0.4 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- सोडियम 4 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.01 mg 0%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.18 mg 4%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- बायोटिन (B7) 0.4 µg 1%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 0.05 mg 0%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 24 mg 2%
- पोटैशियम 12 mg 0%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.27 mg 12%
- सेलेनियम 2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 2.3 g | 32 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1.2 g | 16 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 3.5 g | 48 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 4.6 g | 64 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 5.8 g | 80 g | 1 g |
थाई सुगंधित चावल के बारे में सवाल
थाई सुगंधित चावल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
थाई सुगंधित चावल की 100 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
थाई सुगंधित चावल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
थाई सुगंधित चावल की 50 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
थाई सुगंधित चावल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
थाई सुगंधित चावल की 150 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
थाई सुगंधित चावल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
थाई सुगंधित चावल की 200 g में 266 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
थाई सुगंधित चावल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
थाई सुगंधित चावल की 250 g में 333 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-875 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर