जानें आपकी थाली में क्या है
इमली की पत्तियाँ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ताज़ा
115
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.8 g
कार्ब्स18 g
वसा2.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 115 kcal —
- प्रोटीन 5.8 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 7%
- वसा 2.1 g 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 42 µg 5%
- विटामिन C 3 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 4.1 mg 26%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 300 mg 23%
- आयरन 5.2 mg 29%
- मैग्नीशियम 71 mg 17%
- फ़ॉस्फ़ोरस 81 mg 6%
- कॉपर 2.1 mg 232%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5.8 g | 18 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2.9 g | 9.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 8.7 g | 27 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 12 g | 36 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 15 g | 46 g | 5.3 g |
इमली की पत्तियाँ के बारे में सवाल
इमली की पत्तियाँ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
इमली की पत्तियाँ की 100 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
इमली की पत्तियाँ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
इमली की पत्तियाँ की 50 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
इमली की पत्तियाँ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
इमली की पत्तियाँ की 150 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
इमली की पत्तियाँ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
इमली की पत्तियाँ की 200 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
इमली की पत्तियाँ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
इमली की पत्तियाँ की 250 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 13-855 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
