जानें आपकी थाली में क्या है
शकरकंद चिप्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
स्नैक्स, नमकीन
532
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.9 g
कार्ब्स48 g
वसा32 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 532 kcal —
- प्रोटीन 2.9 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 48 g 17%
- वसा 32 g 41%
- संतृप्त वसा 2.9 g 15%
- फ़ाइबर 8.8 g 31%
- शर्करा 8.8 g —
- सोडियम 297 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1184 µg 132%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 9.8 mg 65%
- विटामिन K 24.5 µg 20%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.6 mg 31%
- विटामिन B6 0.54 mg 31%
- फ़ोलेट (B9) 37 µg 9%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 36.6 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 59 mg 5%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 65 mg 15%
- फ़ॉस्फ़ोरस 145 mg 12%
- पोटैशियम 925 mg 20%
- ज़िंक 0.53 mg 5%
- कॉपर 0.41 mg 46%
- मैंगनीज़ 1.3 mg 59%
- सेलेनियम 2.1 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 532 | 2.9 g | 48 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 1.5 g | 24 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 798 | 4.4 g | 72 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1064 | 5.9 g | 96 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1330 | 7.4 g | 120 g | 81 g |
शकरकंद चिप्स के बारे में सवाल
शकरकंद चिप्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शकरकंद चिप्स की 100 g में 532 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
शकरकंद चिप्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शकरकंद चिप्स की 50 g में 266 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
शकरकंद चिप्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शकरकंद चिप्स की 150 g में 798 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
शकरकंद चिप्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शकरकंद चिप्स की 200 g में 1064 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।
शकरकंद चिप्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शकरकंद चिप्स की 250 g में 1330 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 81 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7771 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर