जानें आपकी थाली में क्या है
शलजम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
दम किया हुआ, बेकन के साथ, सफेद बेसिक सॉस में
37
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.4 g
कार्ब्स2.5 g
वसा1.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 37 kcal —
- प्रोटीन 1.4 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 2.5 g 1%
- वसा 1.9 g 2%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 1.1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1.4 g | 2.5 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.7 g | 1.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2 g | 3.7 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 2.7 g | 4.9 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3.4 g | 6.2 g | 4.8 g |
शलजम के बारे में सवाल
शलजम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शलजम की 100 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
शलजम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शलजम की 50 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
शलजम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शलजम की 150 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
शलजम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शलजम की 200 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
शलजम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शलजम की 250 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X561043 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
