जानें आपकी थाली में क्या है
स्वीडिश शलजम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पैन में तला हुआ या स्टर-फ्राई किया हुआ
79
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.8 g
कार्ब्स8 g
वसा3.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 79 kcal —
- प्रोटीन 1.8 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 8 g 3%
- वसा 3.5 g 4%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 3.9 g 14%
- शर्करा 8.9 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1.8 g | 8 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.9 g | 4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 2.7 g | 12 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 3.6 g | 16 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 4.5 g | 20 g | 8.8 g |
स्वीडिश शलजम के बारे में सवाल
स्वीडिश शलजम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्वीडिश शलजम की 100 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
स्वीडिश शलजम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्वीडिश शलजम की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
स्वीडिश शलजम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्वीडिश शलजम की 150 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
स्वीडिश शलजम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्वीडिश शलजम की 200 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
स्वीडिश शलजम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्वीडिश शलजम की 250 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
स्रोत: slv 3899 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
