जानें आपकी थाली में क्या है
स्वीडिश शलजम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
दम किया हुआ, सफेद बेसिक सॉस में
52
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.1 g
कार्ब्स2.6 g
वसा3.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 52 kcal —
- प्रोटीन 1.1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 2.6 g 1%
- वसा 3.7 g 5%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 1.1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1.1 g | 2.6 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.5 g | 1.3 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1.6 g | 3.8 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 2.1 g | 5.1 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2.7 g | 6.4 g | 9.3 g |
स्वीडिश शलजम के बारे में सवाल
स्वीडिश शलजम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्वीडिश शलजम की 100 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
स्वीडिश शलजम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्वीडिश शलजम की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
स्वीडिश शलजम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्वीडिश शलजम की 150 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
स्वीडिश शलजम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्वीडिश शलजम की 200 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
स्वीडिश शलजम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्वीडिश शलजम की 250 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X561053 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
