जानें आपकी थाली में क्या है
शलजम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पका हुआ
27
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.8 g
कार्ब्स4.7 g
वसा0 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 27 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 4.7 g 2%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- शर्करा 4.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.8 g | 4.7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 2.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.2 g | 7.1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.6 g | 9.4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2 g | 12 g | 0 g |
शलजम के बारे में सवाल
शलजम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शलजम की 100 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
शलजम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शलजम की 50 g में 14 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
शलजम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शलजम की 150 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
शलजम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शलजम की 200 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
शलजम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शलजम की 250 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 06.721 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
