जानें आपकी थाली में क्या है
सुपरियर क्वालिटी पक्वा हुआ हैम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
छिलके के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 118 kcal —
- प्रोटीन 20 g 41%
- कार्बोहाइड्रेट 0.9 g 0%
- वसा 3.6 g 5%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 778 mg 34%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- फ़ॉस्फ़ोरस 265 mg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 20 g | 0.9 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 0.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 31 g | 1.4 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 41 g | 1.8 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 51 g | 2.3 g | 9 g |
सुपरियर क्वालिटी पक्वा हुआ हैम के बारे में सवाल
सुपरियर क्वालिटी पक्वा हुआ हैम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सुपरियर क्वालिटी पक्वा हुआ हैम की 100 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
सुपरियर क्वालिटी पक्वा हुआ हैम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सुपरियर क्वालिटी पक्वा हुआ हैम की 50 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
सुपरियर क्वालिटी पक्वा हुआ हैम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सुपरियर क्वालिटी पक्वा हुआ हैम की 150 g में 177 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
सुपरियर क्वालिटी पक्वा हुआ हैम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सुपरियर क्वालिटी पक्वा हुआ हैम की 200 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
सुपरियर क्वालिटी पक्वा हुआ हैम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सुपरियर क्वालिटी पक्वा हुआ हैम की 250 g में 295 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 28901 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
