जानें आपकी थाली में क्या है
सुपरियर क्वालिटी पक्वा हुआ हैम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना छिलका, कम वसा वाला, कम नमक वाला
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 121 kcal —
- प्रोटीन 21 g 42%
- कार्बोहाइड्रेट 0.7 g 0%
- वसा 3.8 g 5%
- संतृप्त वसा 1.5 g 8%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 575 mg 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0.7 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0.4 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 1.1 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 1.5 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 52 g | 1.9 g | 9.6 g |
सुपरियर क्वालिटी पक्वा हुआ हैम के बारे में सवाल
सुपरियर क्वालिटी पक्वा हुआ हैम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सुपरियर क्वालिटी पक्वा हुआ हैम की 100 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
सुपरियर क्वालिटी पक्वा हुआ हैम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सुपरियर क्वालिटी पक्वा हुआ हैम की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
सुपरियर क्वालिटी पक्वा हुआ हैम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सुपरियर क्वालिटी पक्वा हुआ हैम की 150 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
सुपरियर क्वालिटी पक्वा हुआ हैम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सुपरियर क्वालिटी पक्वा हुआ हैम की 200 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
सुपरियर क्वालिटी पक्वा हुआ हैम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सुपरियर क्वालिटी पक्वा हुआ हैम की 250 g में 303 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 28907 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर